Su éxito no depende de su disciplina, sino de sus hábitos. En su reconocido blog Zen Habits, el gurú de la productividad Leo Babauta denuncia el mito de la disciplina y nos anima a crear mejores hábitos.
Armados con este conocimiento, los dueños de iPhone podemos avanzar hacia una vida más significativa y productiva cultivando mejores hábitos en el iPhone. A continuación se presentan 7 hábitos del iPhone que pueden ayudarle a mejorar su trabajo y su vida:
#1: Ponga su rutina diaria en la pantalla de bloqueo de su iPhone.
A veces sólo hace falta un recordatorio de los hábitos que sabemos que debemos cultivar para seguir siendo productivos. En mi propia vida, me he dado cuenta de que hay algunas cosas que conducen a la mejora de la productividad, como:
- Ejercicio a primera hora de la mañana
- comer un buen desayuno
- ocuparse de las tareas sociales a primera hora del día antes de poner mi mente en un trabajo más creativo y productivo – durante el cual el correo electrónico y las redes sociales están fuera de los límites
Sabiendo que esta rutina es útil para mí, he hecho una lista de los hábitos anteriores y la he puesto en un lugar donde estoy seguro de encontrarla regularmente: en la pantalla de bloqueo de mi iPhone, que veo cada vez que agarro mi iPhone incluso antes de desbloquearlo.
Poner tu rutina en la pantalla de bloqueo servirá como un recordatorio constante de los hábitos que sabes que debes cultivar para tener éxito.
Para establecer su rutina en la pantalla de bloqueo, abra la aplicación Notas y haga su lista, luego haga una captura de pantalla pulsando simultáneamente los botones de Encendido y de Inicio. Por último, ve a la imagen de tus fotos, toca «Usar como fondo de pantalla» y asigna la captura de pantalla a tu pantalla de bloqueo.
Acostúmbrese a leer esta lista antes de hacer algo en su iPhone, y pregúntese si se mantiene en el camino hoy.
#2: Deja de buscar tu iPhone antes y después de dormir.
¿Alguna vez navegas por tu iPhone mientras estás en la cama preparándote para dormir? Hazte un favor y sal de este mal hábito del iPhone.
Las investigaciones sugieren que la radiación de los teléfonos móviles retrasa y reduce el sueño, e incluso perjudica la salud:
Antes de dormir, acostúmbrese a guardar su iPhone lejos de su cama (se recomienda 1,8 metros o más) o apagarlo O ponerlo en modo avión, lo que corta las señales celulares pero le permite utilizar funciones como el reloj despertador.
Del mismo modo, acostúmbrese a hacer otra cosa que no sea navegar por su iPhone a primera hora de la mañana. Revisar tu teléfono a primera hora al despertarte establece el tono para el resto del día, condicionándote a depender del consumo de medios de comunicación de una manera casi adictiva.
¿Qué tal si meditas, lees un libro o haces ejercicio a primera hora de la mañana?
#3: Dejar de lado las aplicaciones sociales.
Si eres como la mayoría de la gente, probablemente tienes la aplicación de Facebook en la primera página de tus aplicaciones de iPhone, y probablemente la revisas rutinariamente sin siquiera pensarlo. Esto es una pérdida de tiempo. Para algunas personas, Mensajes y Correo pueden ser de la misma manera.
Acostúmbrense a usar sus aplicaciones sociales sólo cuando tengan una intención específica.
Recomiendo poner todas las aplicaciones sociales en una carpeta y moverlas a otra página de la pantalla de tu iPhone, de esa manera estas aplicaciones no estarán constantemente en tu cara tentándote a distraerte.
#4 Reducir o eliminar las notificaciones.
Las notificaciones de iPhone son, en su mayoría, interrupciones.
Concéntrate en la tarea que tienes entre manos apagando las notificaciones del iPhone que no necesitas recibir. Puedes desactivar las notificaciones de aplicaciones individuales en los ajustes o en algunos casos dentro de las propias aplicaciones.
¿Realmente necesitas recibir un popup que te haga saber que un amigo de Facebook ha comentado tu foto? ¿O que tu amigo de Foursquare está en un bar cercano? Probablemente no.
Por supuesto, las notificaciones que requiere dependen de sus objetivos. Si eres un representante del servicio de atención al cliente de una empresa, por ejemplo, es posible que no quieras desactivar las notificaciones de correo.
#5: Cuando una tarea requiere tu atención, pon tu iPhone en modo avión, o apágalo por completo.
Otra forma de eliminar las notificaciones, incluidos los mensajes y las llamadas telefónicas, es configurar el teléfono en el modo Avión.
Acostúmbrese a poner su teléfono en modo avión cuando se concentre en una tarea importante. De esta manera, eliminas toda posibilidad de distracción de tu iPhone, pero aún así puedes usar aplicaciones importantes como tu lista de tareas.
#6: Ver y actualizar tu lista de tareas con frecuencia.
¿Sabes cómo habitualmente y sin pensar buscas tu aplicación de Facebook? ¿Qué tal si reemplazas este mal hábito con el hábito de revisar tu lista de tareas en tu teléfono?
Acostúmbrese a revisar su lista de tareas en los momentos en que su atención disminuye.
Esto sin duda ayudará a mantenerte en la tarea y te recordará lo que debes hacer.
Prefiero la aplicación Appigo Todo, pero la aplicación predeterminada de Apple «Recordatorios» también funciona.
Ponga su aplicación de lista de tareas en el dock de la pantalla de inicio para que sea fácilmente accesible en todo momento.
#7: Mantén un presupuesto y registra todos tus gastos.
Ciertamente, una de las razones por las que nos esforzamos por ser productivos es para lograr nuestros objetivos financieros. Pero incluso si empezamos a ganar más dinero, esto tiene poca importancia si no estamos manejando nuestro dinero responsablemente.
A veces gastamos dinero impulsivamente con poca conciencia de este mal hábito, y luego cuando llega el momento de hacer las cosas que realmente quieres hacer, te quedas sin dinero y te preguntas adónde fue a parar.
Acostúmbrese a llevar un presupuesto y a registrar sus gastos para que pueda entender mejor en qué está gastando su dinero. Para esto prefiero la aplicación MoneyBook para el iPhone. Es conveniente usar el iPhone para llevar un registro de sus gastos ya que la mayoría de nosotros llevamos nuestros iPhones con nosotros casi a todas partes.
Pregunta del día: ¿Qué hábitos del iPhone te ayudan a ser más productivo?
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