Cómo usar Screen Time en Mac

Cuando Apple introdujo la función Screen Time con el iOS 12, fue una buena adición para muchos. Desde la monitorización del tiempo de pantalla de tu propio dispositivo hasta el de tus hijos, la función tiene muchas opciones útiles y útiles.

Con el lanzamiento de macOS Catalina, Apple decidió llevar esa función de Screen Time a Mac. Y es tan valiosa en la pantalla de tu ordenador como tu dispositivo móvil. Este tutorial te muestra cómo usar Screen Time en Mac.

Usa Screen Time en tu Mac

Asegúrate de que has actualizado tu ordenador a macOS Catalina o más tarde. Luego, habilita, configura y visualiza los informes de Screen Time.

Habilitar el tiempo de pantalla en el Mac

Abre las Preferencias del sistema con el botón del Dock o haciendo clic en el icono de Apple Preferencias del sistema de la barra de menús. A continuación, selecciona Tiempo de pantalla.

Cuando abras por primera vez Tiempo de pantalla, serás recibido con un bonito resumen de las características que puedes disfrutar. Esto incluye Informes semanales, Límites de tiempo de inactividad y de aplicaciones, Restricciones de contenido y de privacidad, y un código de acceso opcional a Screen Time.

Haz clic en Continuar y luego en el botón Activar para activarlo.

Configurar el tiempo de pantalla

Una vez que actives Tiempo de pantalla, podrás moverte por cada una de las secciones o sólo por aquellas que te interesen, dependiendo de si lo estás configurando para ti o para un miembro de tu familia.

Si desea ver un informe combinado con el tiempo de pantalla de sus otros dispositivos, marque la primera casilla de verificación para Compartir entre dispositivos. Para volver a esta pantalla y opción en cualquier momento, sólo tiene que hacer clic en Opciones en la ventana de configuración de Tiempo en pantalla. Para configurar la Hora de la pantalla, seleccione el usuario en la parte superior izquierda.

Tiempo de inactividad

Dirígete a la selección de Tiempo de inactividad para programar el tiempo fuera de la pantalla. Si quieres usar esta función, haz clic en el botón Activar en la parte superior. A continuación, selecciona Todos los días para un determinado período de tiempo o Personalizado para configurar un período de tiempo diferente para cada día de la semana.

Recuerda que si habilitas Tiempo de inactividad, sólo las aplicaciones que elijas junto con las llamadas telefónicas estarán disponibles para que las utilices. Puedes configurarlas en la sección Siempre permitidas, de la que hablaremos más adelante.

Límites de la aplicación

La siguiente función de la configuración de tiempo en pantalla es para los límites de la aplicación. Esto te permite establecer límites de tiempo para las categorías de aplicaciones o aplicaciones específicas dentro de una categoría. Esto es útil si te encuentras pasando demasiado tiempo en las redes sociales, por ejemplo, o sólo en una determinada como Facebook.

Haz clic en el botón del signo más para ver las categorías. Puedes marcar las casillas de verificación junto a las categorías para incluir todas las aplicaciones dentro de ellas o expandir una categoría y elegir determinadas aplicaciones.

Luego seleccione el límite de tiempo para las categorías y aplicaciones que quiera usar. Puedes configurar un límite de tiempo que se aplique a Todos los días o usar un límite de tiempo personalizado que puede cambiar cada día. Esto es flexible para que puedas permitir más tiempo los fines de semana, por ejemplo. Cuando termines, haz clic en Listo.

Siempre permitido

La sección Siempre permitida, que mencionamos anteriormente para Tiempo de inactividad, te permite elegir las aplicaciones que siempre puedes usar. Esto significa que si estableces Límites o Tiempo de inactividad de Apple, las aplicaciones que elijas en esta sección no se aplicarán a esas limitaciones.

Contenido y privacidad

La última sección que querrás consultar en Tiempo de Pantalla es el área de Contenido y Privacidad. Esto te permite restringir el contenido, las compras, las descargas y la configuración de privacidad si es necesario. Si quieres configurar esto, haz clic en el botón Activar. A continuación, realice sus selecciones en Contenido, Tiendas, Aplicaciones y Otros.

Observe en la pestaña Contenido que si elige una opción en Contenido web que no sea Acceso no restringido, puede Personalizar las opciones. Esto te permite limitar o sólo permitir el acceso a sitios web específicos, lo cual es ideal si lo configuras para un niño.

Ver informes de tiempo en pantalla

Una vez que tengas todas las opciones habilitadas en Tiempo de pantalla que quieres usar, es probable que quieras ver los informes. Puedes ver cada uno de los siguientes por período de tiempo, aplicación, categoría, sitio web o dispositivo.

Uso de la aplicación: Ver el uso de la aplicación y para obtener detalles de la misma, mueve el cursor sobre la aplicación y haz clic en el botón Reloj de arena o en el botón de información.

Notificaciones: Vea cuántas veces recibe notificaciones y desde dónde.

Recolecciones: Mira cuántas veces despiertas tu dispositivo y la primera aplicación que usas cuando lo haces.

Conclusión

La función Tiempo de Pantalla en Mac simplemente tiene sentido. Además, es muy útil para controlar la actividad del dispositivo de tu hijo, limitarte cuando lo necesites y controlar el contenido inapropiado.

¿Vas a empezar a usar Screen Time en tu Mac? Si es así, asegúrate de haberte actualizado a MacOS Catalina o más tarde.

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