Cómo usar tu Apple Watch con un equipo de gimnasia

El reloj de Apple y las máquinas de cardio dentro de los gimnasios pueden hablar entre sí. El uso de tu Apple Watch con equipos de gimnasio como cintas de correr, elípticas y bicicletas de interior te ofrece un conjunto mejor y más completo de mediciones como la frecuencia cardíaca, la distancia, la velocidad, la elevación, etc. Establece formas de usar el Apple Watch con equipos de gimnasio, incluyendo cómo emparejar tu Apple Watch con máquinas cardiovasculares y cómo comenzar y terminar un entrenamiento en el equipo de gimnasio.

¿Qué es GymKit?

GymKit es la plataforma tecnológica de Apple que le permite conectar los ejercicios de Apple Watch con equipos cardiovasculares como cintas de correr, elípticas (crosstrainers), escaleras y bicicletas de interior. Las bicicletas de spinning, las máquinas de resistencia y otros equipos no tienen soporte actualmente.

La sincronización de los datos de Apple Watch con las máquinas habilitadas para GymKit le ofrece la distancia, la cadencia, el ritmo, la quema de energía y otras métricas más precisas posibles. El sensor de ritmo cardíaco incorporado en el reloj sigue midiendo tu ritmo cardíaco, pero se muestra en la pantalla de la máquina. Apple explica que sólo se requiere una actualización de software junto con una pequeña actualización del sensor NFC sin contacto para añadir la compatibilidad de GymKit a estas máquinas.

Necesitarás al menos el Apple Watch Series 2 para usar GymKit.

Con GymKit, estadísticas importantes como el ritmo cardíaco, la distancia, la velocidad, los pisos subidos, la inclinación, el ritmo y las calorías están siempre sincronizadas entre el reloj y su equipo de cardio favorito.

Wearable.com explica por qué eso es algo bueno:

Un escalador de GymKit, por ejemplo, es capaz de calcular los pisos que ha subido con mayor precisión mediante el sondeo de sus propios sensores en lugar de confiar en los sensores del Apple Watch que sólo pueden rastrear los vuelos reales de las escaleras a medida que cambia la altitud.

Requisitos del GymKit

Para usar GymKit, necesitas lo siguiente:

GymKit ha tenido una adopción limitada hasta ahora.

Disponibilidad de GymKit

Actualmente, esta característica está respaldada por un puñado de grandes cadenas de gimnasios. Apple dice que ha conseguido el apoyo para GymKit de los mayores fabricantes de equipamiento para gimnasios que envían el ochenta por ciento de las máquinas cardiovasculares utilizadas en los gimnasios de todo el mundo.

GymKit está disponible en las siguientes cadenas de gimnasios:

  • Core Health and Fitness (Cybex, SCIFIT, StairMaster, Star Trac, Schwinn y Nautilus)
  • Equinox
  • Vida en forma
  • Matrix Fitness
  • Octane Fitness
  • TechnoGym
  • VERDADERO Fitness
  • Activo virgen
  • YMCA
  • Woodway

GymKit debutó oficialmente con el apoyo del lanzamiento de Life Fitness, Core Health and Fitness, Matrix Fitness y Technogym como parte de la actualización del software watchOS 4.1 que se lanzó al público el 19 de septiembre de 2017. watchOS 6.1, lanzado el 31 de octubre de 2019, amplió la compatibilidad a Octane Fitness, TRUE Fitness y Woodway.

Sigue el tutorial paso a paso de ZonaDialer para aprender a conectar el Apple Watch a equipos de gimnasio compatibles y experimentar la sincronización bidireccional de datos con sólo un toque.

Cómo usar Apple Watch con equipos de gimnasio

Sigue los pasos que se indican a continuación para aprender a utilizar Apple Watch con los equipos de gimnasio, desde el emparejamiento del dispositivo portátil con máquinas compatibles hasta el inicio y el final de los entrenamientos.

Cómo emparejar el Apple Watch con un equipo de gimnasio

Con la tecnología NFC de Apple Watch, puedes conectar sin esfuerzo el dispositivo que llevas puesto con aparatos de gimnasio compatibles, y así es como se hace:

1) Empieza por habilitar la capacidad de tu Apple Watch para detectar máquinas de gimnasio. Navega a Ajustes ? Entrenamiento en el reloj (o a Mi Reloj ? Entrenamiento en la aplicación Reloj en tu iPhone), luego desliza la palanca Detectar Equipo de Gimnasio a la posición ON.

Asegúrate de que tu reloj esté configurado para detectar equipos de gimnasio.

2) Verifique que su máquina de gimnasia favorita es compatible con HomeKit buscando la etiqueta “Conecta con el reloj de Apple” o “Conecta con el reloj de Apple” en el equipo.

El soporte de GymKit debe estar claramente etiquetado en las máquinas de gimnasio.

3) Para conectar rápidamente, mantén el reloj a pocos centímetros del lector NFC sin contacto de la máquina de gimnasio, con la pantalla orientada hacia el lector como si estuvieras usando Apple Pay.

Esto lanzará automáticamente la aplicación de entrenamiento. Sentirás un suave golpecito en tu muñeca y escucharás un pitido como confirmación de que el reloj está emparejado.

¿Olvidó activar la opción Detectar Equipo de Gimnasio en Configuración?

No te preocupes, también puedes iniciar una sesión de ejercicio iniciando la aplicación Workout, y luego mantener el reloj cerca de una máquina de gimnasio, de nuevo con la pantalla frente al lector sin contacto de la máquina. La cantidad de datos enriquecidos de la máquina de gimnasia que se muestran en el reloj depende del tipo de entrenamiento seleccionado, como se explica en Wearable:

¿Olvidaste emparejar el reloj con la máquina de gimnasio antes de tu entrenamiento?

No hay problema, simplemente golpee el reloj en su equipo de gimnasio mientras está en una sesión de entrenamiento y watchOS sincronizará automáticamente los datos. Pero espera, eso no es todo – incluso obtendrás todo el crédito por la sesión de entrenamiento tanto en el propio reloj como en la aplicación Workout.

Cómo empezar y terminar los entrenamientos

Al conectar el reloj a un equipo de gimnasio, puedes iniciar y finalizar un entrenamiento utilizando sus controles integrados en lugar de la aplicación de entrenamiento, y así es como se hace:

  • Comienza tu entrenamiento: Presiona Start en el equipo de gimnasio para comenzar el entrenamiento.
  • Termina tu entrenamiento: Presiona Stop en el equipo de gimnasio para terminar el entrenamiento.

Al igual que antes, también puedes comenzar y finalizar tu sesión en la aplicación de entrenamiento como lo harías normalmente. “Cuando terminas tu entrenamiento, los datos del equipo aparecen en el resumen de entrenamiento de la aplicación de Actividad en tu Apple Watch y en tu iPhone”, explica Apple.

GymKit y su privacidad

GymKit fue diseñado para proteger su privacidad.

Puedes elegir lo que compartes con tu equipo de gimnasia en cualquier momento. Después de emparejar el reloj con un aparato compatible con GymKit, los aparatos intercambian datos tan pronto como inicie y detenga los entrenamientos en el reloj. Una vez finalizado el entrenamiento, el aparato de gimnasia guarda los datos en el reloj.

Según la política de privacidad de Apple que regula el intercambio de datos de GymKit, el equipo del gimnasio debe desechar los datos tan pronto como se hayan transferido al reloj. Sin embargo, tal y como se especifica en la política de privacidad, el fabricante del equipo puede recopilar y conservar datos sobre tu entrenamiento que se sincronizan con el equipo desde tu reloj de Apple.