CrossFit puede ser un entrenamiento difícil de realizar porque es muy intenso y muy abierto. Utilice tantos estilos de entrenamiento y cambios con tanta frecuencia que puede confundirse y darse por vencido. Pero eso hace que CrossFit funcione tan bien. Use todo para un entrenamiento completo, mantenga las cosas diferentes para que no se aburra y la intensidad haga el trabajo rápido. Si desea utilizar CrossFit, utilice algunas de estas aplicaciones principales de CrossFitters para facilitar las cosas:
Más allá de la pizarra
Beyond the Whiteboard es una excelente aplicación de CrossFit. Se jacta de ser utilizado por algunos de los nombres más importantes del mundo de CrossFit. Puedes rastrear los WOD de diferentes gimnasios y tu propio gimnasio para que siempre tengas un buen WOD a seguir. O cree los suyos propios y cree WOD personalizados en la aplicación. Analizará sus esfuerzos y le dirá en qué necesita trabajar o hacer bien. Es como tener una caja en el bolsillo. Tiene todo más allá de la lata.
Ajuste de radio
Si necesitas música para mantenerte motivado en el entrenamiento, Fit Radio es la aplicación para ti. Crea listas de conjuntos de música basados en BPM o pasos por minuto. Sal a correr o haz algo de entrenamiento y la aplicación determinará tu BPM o SPM y luego te dará canciones con un ritmo que coincida. Sigue el ritmo de la música para no perder la intensidad. También puede crear sus propias listas de canciones, basadas en la música que ama. Funciona mejor que las aplicaciones de música tradicionales porque no se detiene (la música es continua) y puedes encontrar música nueva en lugar de escuchar las mismas canciones todos los días.
MyWOD
MyWOD es una aplicación para personas que quieren simplificar las cosas. Tiene todas las funciones que podría desear, pero sin los elementos adicionales que dificultan las cosas y hacen que las aplicaciones sean confusas de usar. CrossFit es lo suficientemente difícil sin tener que descubrir una aplicación. MyWOD le permite realizar un seguimiento de su WOD, crear WOD personalizados y contiene cientos de WOD para usar. Todo su progreso se muestra en gráficos o tablas fáciles de leer. Los gráficos y tablas le ayudarán en lo que le va bien y en lo que necesite. Incluso puedes compartir tu progreso en las redes sociales directamente desde la aplicación.
WOD de bolsillo
Esta es otra buena aplicación para CrossFitters. Pocket WOD tiene un nuevo WOD todos los días, por lo que no tienes que crear el tuyo propio o ir a un gimnasio. Tiene varios temporizadores, que incluyen pestaña, cronómetro, AMRAP y EMOM. Regístrese y observe sus entrenamientos, peso, masa muscular y más. También contiene muchos videos instructivos para que pueda aprender nuevas rutinas o asegurarse de hacer los ejercicios correctamente.
XFit PR
Al igual que MyWOD, XFit PR es una aplicación simple que contiene mucho impacto. Te enseña todos los WOD nombrados (¿qué es Fran, de todos modos?), Te permite crear tu propio WOD personalizado y te permite conectarte a la fuente RSS del gimnasio para obtener WOD desde allí. Tiene una interfaz simple, fácil de usar y navegar. XFit PR también tiene un sitio web en línea y la aplicación se sincroniza con la página en línea si desea mantener su información en varias plataformas.
Héroe de entrenamiento
Workout Hero es una aplicación que contiene mucha información para crossfitters y ni siquiera una para seguimiento. Contiene toneladas de WOD. Encontrarás miles de videos de entrenamiento que te enseñarán diferentes técnicas. Su mejor característica son miles de recetas de Paleo que puedes probar, ya que Paleo y CrossFit van juntos para una combinación de dieta y entrenamiento definitivo. Mientras entrena, puede publicarlo en las redes sociales directamente desde la aplicación. Es una aplicación útil para alguien que recién está ingresando a CrossFit y aún tiene mucho que aprender. Lo aprenderás bien con Workout Hero.
WODzilla
WODzilla es una aplicación CrossFit con una interfaz fácil de usar, para que puedas concentrarte en tu entrenamiento y no molestarte con tu teléfono. Le permite conectarse fácilmente y realizar un seguimiento de sus entrenamientos. Puede establecer un objetivo y la aplicación hará un seguimiento de su progreso para aumentar su confianza en el logro de ese objetivo. Conéctese al gimnasio a través de la fuente RSS para que siempre reciba WOD y le avisará incluso cuando se publique WOD. Con todo, WODzilla es una gran aplicación si desea las funciones principales de una aplicación CrossFit sin funciones que simplemente no usará.
WODbox
WODbox te conecta a feeds RSS de gimnasia de primer nivel para que siempre obtengas el mejor WOD. También puede conectarse con afiliados no principales si sigue a uno. Lo mejor de WODbox es que te ayudará a crear entrenamientos basados en el equipo que tienes. Si entrenas en casa con menos opciones de equipamiento que en el box, seguirás recibiendo la mejor formación posible gracias a la aplicación. ¿Viajar mucho? WODbox te permitirá ingresar tu ubicación y encontrar el gimnasio más cercano para que puedas continuar entrenando incluso en la carretera.
WOD
WOD es un diario de entrenamiento simple pero útil. Debido a que se enfoca en registrar sus entrenamientos más que en proporcionar técnicas o rutinas, hace un trabajo de grabación mucho mejor que otras aplicaciones. Organiza tus rutinas por fecha y tipo de registro. Luego, grafique toda esa información para ver fácilmente su esfuerzo.
CrossFit es un entrenamiento muy intenso y la búsqueda de tu esfuerzo no debería ser tan intensa. Gracias a estas aplicaciones principales de CrossFitters, el seguimiento de rutinas, la búsqueda de WOD y el aprendizaje de nuevas técnicas será mucho más fácil. Pruébelos todos y encuentre el que mejor se adapte a sus necesidades.
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