El pasado septiembre accidentalmente rompí la pantalla de mi iPhone por segunda vez, y esta vez, en lugar de arreglarlo de inmediato, decidí explorar lo que sería – ¡jadeos! – no tener un teléfono.


En ese cuarto de año, aprendí mucho sobre lo que es ir a contracorriente y vivir la vida sin un aparato que la mayoría de la gente consideraría un apéndice corporal.


Mi comida para llevar más importante:


#1. Tengo el poder dentro de mí de entablar una conversación con un extraño y hacer un nuevo amigo.


Cuando estamos fuera y entre extraños, la tentación de comprometerse con nuestro dispositivo a menudo supera el deseo de arriesgarse y hablar con una nueva persona.


Sin un iPhone, era más probable que charlara con un extraño en la cola de la cafetería o del supermercado, porque mis ojos no tenían otro lugar donde mirar que hacia el mundo que me rodeaba.


Hice nuevos amigos de esta manera. Escribí sus nombres y correos electrónicos en un papel.


La vida es más satisfactoria cuando te comprometes con los demás.


#2. Es aterrador, pero fortalecedor, estar solo.


Al principio, hay una cierta ansiedad que viene junto con no tener un dispositivo móvil. ¿Adónde dirijo mi atención si no es hacia mi pantalla? ¿Parezco tonto por estar sentado aquí sin hacer nada? ¿Qué pasa si un amigo o un miembro de la familia me necesita y no puede llegar a mí en este momento?


Esos sentimientos se desvanecen y lo que queda es un sentido de autodeterminación; un sentimiento de que controlas tu propia vida y no NECESITAS estar conectado a tu iPhone todo el tiempo.


#3. Puedo manejar la vida y conseguir lo que necesito sin la muleta de un dispositivo móvil.


Sin un iPhone, entras en la tienda de la esquina y preguntas por direcciones. O prestas atención y recuerdas la calle por la que viniste.


Llevas un cuaderno de notas y sigues cumpliendo con tus citas. Llevas un reloj.


Sin un iPhone devuelves tus llamadas más tarde, en una sola sesión, en lugar de dejar que te interrumpan todo el día. – Usé Google Voice en mi ordenador.


#4. Merezco la calma y la tranquilidad que viene con la desconexión.


Una vez que superé la preocupación de que la gente me llamara y no pudiera comunicarse conmigo, me di cuenta de cuánto menos estrés experimentaba cuando me dedicaba a mi vida y mi trabajo sin la constante interrupción de las llamadas telefónicas y las notificaciones push. Me di cuenta de que merezco tener mi tranquilidad, y puedo elegir devolver la llamada (o no) si y cuando sea el momento adecuado.


#5. No le debo a nadie el estar localizable las 24 horas del día y los 7 días de la semana.


Parece que hoy en día la gente espera tener tu atención cuando quiera. Mientras doy mi tiempo, prefiero poner límites a mi disponibilidad, y eso es difícil de hacer cuando tienes un dispositivo de comunicación ilimitado en tu bolsillo o de otra manera a tu lado todo el tiempo.


Dejar mi iPhone me dio un aprecio por ser capaz de concentrarme y llevar a cabo mis actividades diarias sin distracciones.


#6. Soy más productivo cuando estoy preparado.


Vivir sin un iPhone creó la necesidad de estar más preparado y ser más puntual. Si decía que iba a estar en algún lugar a una hora determinada y luego llegaba tarde, no había mensajes de texto para que la persona supiera dónde estaba. Si tenía una llamada telefónica programada para una hora determinada, tenía que estar en un ordenador para hacer la llamada en Google Voice. Me volví mucho más organizado por esta razón, y mis mejores hábitos significaron una mayor productividad.


#7. Todavía puedo tener éxito cuando elijo hacer lo contrario de lo que hacen los demás.


Si le decía a alguien que no tenía teléfono, la reacción era de asombro. Hoy en día es difícil para nosotros imaginarnos ir sin teléfono.


Si bien decidí finalmente reparar mi iPhone y volver a la vida conectada, la experiencia no me desvió de mi progreso y de hecho me ayudó a construir mejores hábitos de vida. Fue una gran experiencia de aprendizaje y un tiempo de auto-reflexión.


¿Considerarías alguna vez pasar un mes o más sin tu iPhone?